1-2个。
脆柿子的口感脆甜,在脆柿子果肉中含有较为丰富的维生素、矿物质、膳食纤维、碳水化合物等营养成分,适当的食用一下脆柿子可以起到补充能量、促进代谢、润肠通便等功效,从营养的角度来说,一天吃1-2个柿子,之后再吃一些其他水果就可以满足身体每天对水果的需求了,脆柿子虽好,一天也不要吃得太多,最多一天不要食用超过3个。
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