保持良好的情绪

这是首先必须要做好的一件事，因为许多脱发的女生在出现脱发前，经常会有抑郁、惊恐、紧张、劳累的情绪，这样会导致压力过大。

因为压力过大也是造成脱发的主要原因之一。

应该多散步，聊天、做松弛体操等，来消除精神疲劳。