5-12克。
灵芝味甘,性平,营养价值高,富含灵芝多糖、生物碱、三萜类、多种氨基酸、蛋白质、酶类以及多种微量元素等营养物质,用来泡水喝具有补气安神、增强抵抗力、抗衰老等作用,但一次性用量不宜过多,以免对健康不利,建议一天切片煮水用量在5-12克,大约是1小块灵芝为宜。
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