男人什么时候喝灵芝水最好

睡前一小时。

男人在睡前1小时喝灵芝水最好，因为灵芝性平、味甘，其中含有蛋白质、氨基酸等多种有效成分，具有补气益血、养心安神的作用。结束了一天的工作以后，许多男性往往会比较疲惫，而睡前1小时喝下适量的灵芝水，不仅能够提高当晚的睡眠质量，还能更好地发挥灵芝的滋补功效。