推荐食谱：藏红花枸杞子茶

材料：藏红花、枸杞子。

做法：

1. 将藏红花和枸杞子洗净，沥干水分。

2. 将藏红花、枸杞子放入杯中，加入沸水冲泡。

3. 盖上杯盖，冲泡5分钟左右。

4. 即可饮用，一日两次。

功效：活血化瘀、补肾益精、养肝明目。