葛根泡水什么时候喝好

一般建议在早饭后食用。

一天中早上是人体肠胃功能较好的时间段，这时服用葛根泡水，能够最大程度上吸收营养成分，补充人体营养，起到增强免疫力、美容、生津止渴等功效，但是因为葛根性寒，不宜空腹食用，以免损伤肠胃，引起胃不适症状，因此葛根泡水在早饭后食用较好。