1.早上:早餐过后半小时左右可以喝一杯灵芝水,这时候喝灵芝水可以补充一天的能量,可以使一天都神采奕奕。
2.午后:下午2点左右也很适合喝灵芝水,既可以起到消除疲劳的作用还能为下午的工作与学习提供能量。
3.晚上:晚上七点多也适合喝一点灵芝水,这时候喝一点灵芝水可以起到很好的吸收效果,且还能帮助睡眠。
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