蜂蜜和葛根的正确喝法

葛根蜂蜜水

1. 准备葛根9-15克、蜂蜜2-3勺，可根据个人口味调节蜂蜜用量。

2. 将葛根清洗赃物后，放入杯中，加入适量的沸水，盖上盖子焖5-10分钟。

3. 待水温有所冷却后，大约在40-60度，然后放入蜂蜜调味即可饮用。

注：待冷却放入蜂蜜是因为蜂蜜中的维生素等有效成分，在高温的情况下易丧失活性，降低食用价值。