葛根与红枣如何一起泡水喝

1. 准备葛根9-15克、红枣3-5颗、蜂蜜适量。

2. 将葛根和红枣清洗干净，红枣去壳。

3. 在杯中放入葛根，加入沸水冲泡3-5分钟，再放入红枣，焖5-8分钟。

4. 最后加入适量蜂蜜调味即可、

注：冲泡蜂蜜温度不宜过高，以免其中的营养成分遭到破坏，一般建议在40-60°。