减肥期间如果要吃芋头的话,一般只要在烹调上做到简单基本就可以了,烹饪芋头时尽量少油、少盐、少糖,避免增加多余的热量,同时在烹饪方面尽量简单,最好是清蒸、水煮就可以了,可少量煎、炒来点缀,尽量不要油炸,除此外,可以在减肥期间的晚餐将芋头代替部分主食来辅助减肥瘦身。
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