柴葛根常吃有害吗？

适量常吃对健康无害。

柴葛根并无毒副作用，作为药材服用，常吃可有上述七大功效与作用，能起到很好的保健养生效果，但要十分注意用量，一是因为长期过量吃的话，其性凉的质地会影响身体体质变得寒凉，从而伤及脾胃健康；二是柴葛根含有较为丰富的雌激素，长期大量吃会出现雌激素摄入过量的危害，如：月经失调、肥胖、乳腺增生、子宫肌瘤等。