一天一个石榴上火吗？

一般不会。

如果石榴个头不是很大的话，适量吃一点是不会上火的，并且石榴中含有丰富的维生素、花青素、膳食纤维、多酚类物质，具有很好的抗氧化性，适量食用能起到不错的美容养颜、延缓衰老效果，同时还有收敛止泻、抑菌等功效。但如果石榴个头比较大的话，就不建议一次吃一个，因为石榴属于温性水果，过多食用就会煽动身体内热，从而引起上火。