减肥期间如果要吃芋头的话,芋头做法最好尽量精简,烹饪芋头时要做到少油、少盐、少糖,避免人体摄入多余的热量,同时在烹饪方法尽量是清蒸、水煮就可以了,可以少量煎、炒来点缀,尽量不要油炸,除此外,在减肥期间的晚餐将芋头代替部分主食来辅助减肥瘦身也是不错的。
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