10-15g左右。
葛根具有极高的营养价值,适量食用可以起来预防心血管疾病、生津止渴、降血糖、美容养颜、生肌解表等多种功效。但建议每次食用10-15g左右即可,葛根性凉,食用过多的话会导致体内寒气增加,容易导致脾胃虚寒。
免责声明:本网所有内容(包括且不仅限于图文音视频)均由用户自行上传分享,仅供个人学习交流分享。如侵害到您的权利,请联系:[email protected]