藏红花一天吃几根比较好

根据个人体质不同而异，但是不能超过10根。

藏红花的药性比较强，不宜服用过多，过量的服用会导致出现腹泻或者其他不良反应，如果是用来泡茶喝的话，一般3~8根最为适宜，建议不要增加用量，以免出现不良后果。