推荐搭配一些养肝护肝的中药材一起泡水喝,可加强饮品功效,有利于肝脏健康,如:
1、牛蒡根枸杞子茶
材料:牛蒡根5克,枸杞子5克。
做法
1.备好材料,烧开一壶开水。
2.将牛蒡和枸杞子用适量清水清洗掉表面的灰尘和脏物。
3.然后放入泡茶壶里,倒入开水盖盖焖泡10分钟,等温度晾至常温后即可饮用。
功效:枸杞子性平,味甘,入肝经、肾经、肺经,有滋补肝肾,明目,润肺的功效,搭配牛蒡根,可养肝护肝。
2、牛蒡根决明子茶
材料:牛蒡根10克,决明子3克。
做法
1.用水冲洗牛蒡根、决明子表面的灰尘和脏物。
2.然后放入泡茶壶中,倒入适量沸开水冲泡。
3.加盖闷泡10分钟,待水温至60度以下即可饮用。
4.酌情加入适量蜂蜜或冰糖调味,口感更好。
功效:决明子味甘、苦,性微寒,归大肠经,具有清肝明目,润肠通便的功效,搭配牛蒡根泡茶饮用可用于肝火目赤,肠燥便秘之症。
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