千张纸可以常喝吗？

不建议常喝。

由于千张纸属于一种中药材，并且性味是凉性，要是经常饮用，容易增加机体的寒凉之气，从而加重脾胃负担，甚至使脾胃产生损伤，引起腹痛、腹泻等不适，尤其对于一些胃肠功能较弱，体质虚寒的人群，食用后更会加重机体不适的症状，所以千张纸在有需要时适当喝一些即可，不建议常喝。