适量吃一般是不会胖的。
虽然坚果的热量和脂肪含量都比较高,但是坚果是一种营养价值很高的食物,适量食用的话也同样可以对人体起到一定的保健作用,有利于心脑血管的健康。
而会不会长胖主要是与长期热量的摄入与消耗有关,只有当摄入的热量大于消耗的热量时,才有可能会增加发胖的可能性,所以对于女性来说,只要每天不吃过量的话,一般是不会发胖的。
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