花胶会好些。
虽然花胶和燕窝两者都有很丰富的蛋白质,但花胶相对来说其营养成分会更多一些,其含有的高级胶原蛋白含量也要多于燕窝,且脂肪含量极低,是理想的高蛋白低脂肪食品。燕窝其所含的蛋白质含量与其品种关系紧密,因此想要补充胶原蛋白的话,花胶和燕窝相比花胶要好一些。
免责声明:本网所有内容(包括且不仅限于图文音视频)均由用户自行上传分享,仅供个人学习交流分享。如侵害到您的权利,请联系:[email protected]