日常饮食营养要均衡

人们在膳食中要注意充分摄取奶、蛋、大豆及其制品，这些都是含蛋白质丰富的食物;

西红柿、胡萝卜、韭菜、大蒜、小白菜以及红枣、草莓等新鲜蔬菜和水果，适当多吃以上食物，对促进免疫系统的活动、增强抗病能力大有裨益。