体内湿气重是阴虚还是阳虚

从中医的角度上来看阴虚和阳虚属于虚证，而湿气重属于实证，所以体内湿气重并不属于阴虚还是阳虚。

体内湿气重一般是由于脾虚所引起的，一般是因为脾阳不振而导致的湿邪内生，所以要想去湿气的话一般需要多吃一些具有健脾养胃作用的食物，比如红豆、薏米、芡实等，同时生活中也要加强锻炼，养成健康的饮食和生活习惯，这样祛湿效果才会更好一些。