建议用熟的。
由于生黄精没有经过任何处理,具有麻味,对咽喉有极大的刺激性,一般都不会用来直接入药,所以不会更不会用来泡水饮用。
而熟黄精经过蒸熟用或者加酒和黑豆等制成晒片后,在保留了黄精功效的同时,对人体没有了刺激性,使用起来更温和,所以泡水大多都是用熟黄精。
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