虫草和什么煮粥最好

视个人口味来定。

虫草与多种食材都是可以进行搭配的，比如猪肉、鸡肉、红枣、枸杞、小米、糯米、粳米等，而且分别具有不同的效果，建议可以根据个人的需求以及口味来进行搭配。

比如对于胃不好的人群来说可以将虫草与小米进行搭配，可以起到补脾益胃的作用，对于食欲不振、消化不良的人群来说适当食用虫草小米粥可以很好地促进肠胃的蠕动，帮助食物进行消化和吸收。