胖大海上火还是降火

可以降火。

上火指的是机体出现的某些热性症状，在中医上属于热证范畴，被认为是人体阴阳失衡，内火旺盛所引起的，一般情况下，只有热性的药材破坏阴阳平衡，才引起上火的情况。

而胖大海是一种性味甘寒，有清热润肺、利咽解毒、润肠通便功效的药材，服用后只会增加体内寒凉之气，对去除体内热气有较佳的作用，所以胖大海是降火的药材。