饮用蜂蜜水对身体好处

1、增强胃肠消化

蜂蜜对胃肠功能有调节作用，能使胃酸分泌正常。增强肠蠕动，可显著缩短排便时间。所以常喝蜂蜜水可以有效促进消化，对结肠炎、习惯性便秘有良好功效。

2、刺激组织再生

蜂蜜对肝脏有保护作用，能为肝脏代谢活动提供能量准备，刺激肝组织再生，起到修复损伤的作用。慢性肝炎和肝功能不良者，常喝蜂蜜水，以改善肝功能。

3、酶提高免疫力

含多种酶和矿物质，发生协同作用后，可提高人体免疫力。国外常用蜂蜜治疗感冒，咽喉炎，方法是用一杯水加2匙蜂蜜和1/4匙鲜柠檬汁，每天服用3-4杯。

4、调节血压功能

蜂蜜有扩张冠状动脉和营养心肌的作用，改善心肌功能，对血压有调节作用。患心脏病者，每天服用50-140克蜂蜜，1-2个月内病情可以改善。

5、缓解神经助眠

蜂蜜可缓解神经紧张，促进睡眠，并有止痛作用。蜂蜜中的葡萄糖、维生素、镁、磷、钙等能够调节神经系统，促进睡眠。每天一杯蜂蜜水，可帮助神经衰弱者每天睡得安稳。

6、分解酒精润肺

蜂蜜含有一种大多数水果没有的果糖，它可以促进酒精的分解吸收，因此有利于快速醒酒，并解除饮酒后的头痛感。蜂蜜有消炎、祛痰、润肺、止咳的功效，枇杷蜜止咳作用最好。