减肥一天吃几个鸡蛋白

建议一天吃2-3个即可。

对于减肥期间的人来说，要注意自己的饮食才可以，鸡蛋蛋白中含有大量的蛋白质、维生素以及人体所需的微量元素。

减肥期间的人群适量吃，可以为其补充充足的营养，同时还不会导致发胖，一般建议一天吃1-2个蛋白，约50-100克左右即可。