冬天艾灸的最佳时间

最好的时间是上午10-11点；下午2-4点为宜。

艾灸对于时间也是具有一定讲究的，一般艾灸最好的时间点是在白天日出后，这时大自然和人体的阳气都开始生发，艾灸身体可以顺着天地之阳气上升的趋势走，可以说事半功倍，像有一些阳虚、气虚质的人，表现出手脚冰冷，免疫力地下、大便不成形，效果就更为理想。其次就是根据不同的病症来选择艾灸时间，一般要调理脾胃功能，可以在早上9-11点施灸，这时进行艾灸可以有效缓解肾虚的症状，是很有利于人人体健康的。