茯苓一天吃多少颗合适

6~10颗左右。

茯苓是有有许多真菌丝缠绕堆积而成，而且经过处理的中药茯苓都是经过炮制之后所形成的，所以一般会非常坚硬，如果人体食用的话，会非常难以消化，而且茯苓又是比较难溶于水的，所以建议一天不需要食用太多，6~10颗左右就可以了。