让你心情愉快

做空中瑜伽的另一个关键好处是它能让你的肾上腺素在重力作用下运转。

它还释放出“快乐”的荷尔蒙，如血清素、内啡肽、催产素、多巴胺，这些能促进你的情绪，帮助你更有活力。