适合。
减肥期间是可以适量吃一点蒸红薯的,其热量比较低,适量食用不会影响减肥进度。另外红薯中含有大量的粗纤维成分,食用后能起到较好的饱腹感,这样就能减少其他高热量食物的摄入,对减肥有一定帮助。同时蒸红薯食用后能促进肠胃蠕动,增进肠胃功能,这样还能促进肠胃的排便,能起到清肠排毒的效果。
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