建议一天10-15粒左右即可。
干桑葚泡水的营养价值以及食用价值确实是比较高,适量食用对人体的健康具有一定好处,深受人们的喜爱和欢迎,但泡水也需要注意用量,不宜使用太多,否则很容易加重人体肠胃负担,一般将10-15粒干桑葚在杯子中,注入100摄氏度的热水,将桑葚干搅拌,待其变温即可进行饮用。
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