大暑养生多喝水

到了大暑节气，天气十分的炎热，此时需要大量的为身体补充水分，以免水分流失过多引起身体缺水等不适症状，而且，夏天喝水的时候可以在水里放一些清热的食物，帮助身体降火，例如绿茶、薄荷等。