决明子归大肠经,有润肠通便的功效,所以适量的食用决明子具有润肠通便的作用,如果是日常喝,为了预防便秘的话,一般将决明子炒一会或打碎决明子,直接泡茶饮用。
如果是惯性便秘者可用炒决明子10~15克捣碎,加水300~400毫升煎煮10分钟,加入蜂蜜20~30克搅匀,早晚服用。
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