要放。
1. 甘蔗煮水后,其糖分会溶解到水中,导致甘蔗吃起来不怎么甜,十分寡淡味道不好吃,若是放一些糖来调味的话,甘蔗水口感会更好。
2. 冰糖的主要成分为蔗糖、碳水化合物以及钙、镁、铜、铁、钾、钠、锌等营养元素,适量食用可以调节身体代谢,清热去火,滋阴润燥,补充能量,建议煮甘蔗水时放一些冰糖,不仅可以增加风味,还能增强食用功效。
但若是不喜欢吃甜的人群或是血糖较高的人要控制糖摄入的话,则不要放冰糖。
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