红豆薏米水睡前可以喝吗？

不建议在睡前喝。

首先红豆薏米水具有较强的利尿功效，在睡前喝会导致排尿次数增加，而在夜间频繁起夜，容易对睡眠质量造成影响，对一些睡眠质量较差的人群，还容易引起失眠的现象。

其次红豆和薏米中富含蛋白质、淀粉、膳食纤维等物质，消化系数较高，要是在睡前喝会导致肠胃不能及时消化吸收，导致胃胀失眠的情况发生，所以红豆薏米水不建议在睡前喝。