淀粉吃多了有什么危害

淀粉虽然比较常见，但不建议吃太多，否则对人体健康是具有一定威胁的，具体如下：

1. 淀粉可以促进人体肠胃蠕动，减少便秘情况发生，但如果过量吃，那么会增加肠胃消化系统负担，导致人体出现消化不良的情况发生。

2. 过量吃淀粉，淀粉会与肠道中的细菌产生发酵反应，甚至产生大量的氨气、硫化氢等气体，从而人体出现胀气等不适症状发生。

3. 淀粉在人体中会转化为糖分，因此过多摄入淀粉会导致身体中的糖分含量过高，对糖尿病患者的控制血糖存在不利。