奇亚籽和牛奶可以一起吃吗？

可以。

奇亚籽中含有一定的蛋白质，以及丰富的钙质，同时还具有很好的降血脂、降血压、防止血栓的促进作用，而牛奶中富含矿物质，同时也含有丰富的钙质，一起食用对于人体的健康发育有重要的作用，而且还可以有保护心脑血管的作用。

另外牛奶中的乳蛋白、乳糖、矿物质和维素等含量丰富，用牛奶泡奇亚籽可以补充营养，所以用热牛奶泡奇亚籽也是一种不错的选择。