建议吃生三七粉。
三七粉生吃和熟吃所发挥的功效益处是不同的,因此选择三七粉生吃还是熟吃,最好是根据自己的身体状况来进行判断,如果有活血化瘀需求的,可选择生吃,如果想要滋补气血,则选择熟吃为好,而对高血压患者来说,建议吃生三七粉是比较好的,低血压人群可以选择吃熟三七粉来滋补。
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