建议不要食用。
如果来月经的话,不建议吃奇亚籽,因为女性在月经期的时候由于激素水平的下降,会出现有食欲不振,并且也会导致疲乏无力。奇亚籽中含有较多的膳食纤维,女性服用后可能会出现饱腹感,会加重经期食欲不振,而且也会影响到消化系统的功能,导致出现腹泻,从而导致女性不能够摄取足够的能量,不利于身体健康。
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