容易导致肠胃不适
由于奇亚籽中的膳食纤维非常丰富,而这种物质可以给人较强的饱腹感,并且不易被消化吸收,所以食用后要是没有充分补充水分的话,非常容易引起腹胀、腹痛、便秘等消化不良的症状。
容易导致过敏
其次奇亚籽中还含有一些天然的过敏源,所以相对于其他食物来说,更容易引起人体出现过敏的情况。
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