山楂和什么一起泡水喝减肥

柠檬

山楂柠檬中含有丰富的维生素C以及膳食纤维成分，一起泡水饮用能促进机体新陈代谢，同时能促进肠胃蠕动，对减肥非常有好处。只是山楂和柠檬中都含有丰富的果酸，因此不宜空腹饮用，同时胃酸过多患者要慎食。

蜂蜜

山楂和蜂蜜一起泡水喝对减肥也非常有帮助，山楂蜂蜜泡水能起到不错的润肠通便作用，另外山楂中含有的解脂酶能加速脂肪分解，并能抑制身体对脂肪的吸收，非常适合减肥人群食用。

荷叶

山楂具有消食化积，而荷叶能消除体内的脂肪，对减肥非常有好处，两者同时泡水饮用可以起到瘦身减肥、降低血脂、润肠通便等多种作用。