建议一天吃10-15粒左右即可。
生活中男性适量食用枸杞,对他们的健康具有一定好处,属于一种养生保健佳品,对于男性来说,一天吃10-15粒左右就可以了。
虽说枸杞性平,但性质偏温,男性要是食用过量,那么很容易出现上火等不适症状发生,对人体的健康造成威胁,因此男性一天吃10-15粒左右的枸杞就可以了。
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