吃黄芪上火了吃啥降火

吃黄芪上火可以食用一些性寒的食物起到很好的降火作用，如：菊花、黄瓜、板蓝根、番茄、竹笋、绿豆、豆腐、芹菜、荸荠、苦瓜、苦菜、西瓜、芹菜、梨等。

推荐：菊花金银花茶

材料：金银花5朵、菊花5朵。

做法

1. 将金银花、菊花洗净沥干，放入杯中。

2. 冲泡沸水，加适量冰糖，搅匀。

3. 盖焖5-8分钟，即可饮用。

功效：金银花和菊花都性凉，具有清热降火的功效，尤其是在上火阶段、夏季服用此茶，能够有效的消暑降温，缓解身体的燥热，从而达到清热解毒的效果。