适当的食用一些不会发胖。
每一百克牛奶中含有65大卡的热量;每一百克香蕉中含有93大卡的热量,一碗牛奶煮香蕉的热量不算特别低,但一般适当的喝一些也不会发胖,通常来说,一天喝一碗牛奶煮香蕉就可以了,若过多的食用的话,反而不利于健康,容易引起能量的蓄积,不利于体重的养护,而且过多的食用也容易造成消化负担,不利于健康。
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