最好是食用10~15g左右。
黑枸杞是一种性平,养肝补肾的药材,具有明目的作用,有利于预防夜盲症,同时还有助于缓解视力减退以及眼部疲劳的情况,对于头晕目眩、腰膝酸软、失眠多梦等也具有一定的功效,而且黑枸杞中含有丰富的花青素,花青素具有比较强的抗氧化作用,能够美容养颜,所以如果准备食用的话,建议一次在10~15g左右,用来泡水喝,可以长时间饮用,这样才有助于发挥黑枸杞的功效。
免责声明:本网所有内容(包括且不仅限于图文音视频)均由用户自行上传分享,仅供个人学习交流分享。如侵害到您的权利,请联系:[email protected]