西洋参炖鸡汤放多少西洋参

建议不超过10克。

西洋参因其药性偏凉，补气功效出色，因此一般不建议大量食用，以免身体一下子补益太过，反而会出现上火、流鼻血等情况，平常用西洋参泡水喝的话放3克是比较合适的，现和鸡汤一起炖，建议西洋参的用量最好是控制在10克以内，这样机能很好的吸收有效成分，对身体也不会造成什么不良影响。