黄精吃了有什么好处

补气健脾

黄精入脾经，有补气养阴的功效，对于脾胃气虚导致的身体乏力、胃阴不足、口干食少的人群来说是很了适合食用的，搭配些茯苓、白术等药材，补气健脾效果会更好。

养阴生津

黄精味甘，是很好的滋阴药材，对于体内引出内热、津液不足导致的内热消渴、口干舌燥症状，合理的食用后具有一定的缓解和改善效果。

润肺清燥

黄精入肺经，有良好的润肺功效，对于肺部因气候干燥受燥邪入侵而出现的肺虚燥咳、劳嗽咳血等现象，用黄精配沙参、麦冬、百合类药材对肺部能起到润燥养肺的作用。