《黄帝内经》有言:“阳气者,一日而主外,平旦人气生,日中而阳气隆,日西而阳气已虚”。
这说明了人的阳气在一天中的变化:早上阳气足,晚上阴气盛。
所以,在早上阳气初升时,应“披发缓行,广步于庭”,慢慢蓄积阳气,此时千万不可洗冷水澡,这会伤了阳气。
另外,《内经》里也说了“百病者,多以旦慧、昼安、夕加、夜甚。
”到了晚上,阳气伏于内脏,体表缺少保护,这时洗澡的话会让湿气很容易进去到体内了,造成体湿。
如果白天工作强度大,晚上不洗澡多难受呀!其实这倒不必着急,晚上洗澡以九点为限,只要尽量在九点以前洗就好。
免责声明:本网所有内容(包括且不仅限于图文音视频)均由用户自行上传分享,仅供个人学习交流分享。如侵害到您的权利,请联系:[email protected]