主要有以下做法:
五味子本身就具有一定养心安神的作用,适量食用可以帮助缓解人体失眠症状,一般用于治疗失眠时,五味子可以煎汤内服,也可以碾磨熬胶、制成散剂或和蜂蜜、百合酸枣仁等食材一同泡水服用,都是可以达到治疗失眠的作用的。
只要五味子的药理成分摄入体内,并且挥发出药效,那么就可以起到一定治疗失眠的作用,怎么吃并没有明确的规定,可以根据自身喜好选择服用方式,有医嘱的话,根据医嘱执行是最好的。
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