吃橙子要注意什么

不能空腹吃

橙子中会含有较多的苹果酸、柠檬酸等有机酸，食用后会刺激胃液分泌，而空腹状态下本身就是胃液比较充盈的时候，此时再分泌胃液就会容易导致反酸、消化不良等不适，严重的话还可能引起胃痛、呕吐等等症状。

不能吃太多

虽然适量吃橙子可以开胃解腻、消食解渴，但是食用过多的橙子会导致牙齿、脾胃以及皮肤受到损伤，橙子中的酸性物质会损伤牙釉质，而酸性物质会损害脾胃，橙子中的胡萝卜素还会引起皮肤发黄，所以橙子不能一次性食用过多。